We_Yoga
Dal 28 settembre inizia We_Yoga: un programma settimanale di pratiche yoga guidate dagli insegnanti Caterina, Lucia e Diego.
Durante la settimana si svolgeranno i corsi:
Lunedì (19:00 –20:00) Partner Yoga con Diego e Lucia
Martedì (19:00-20:00) Hata Yoga con Lucia
Mercoledì (19:00 – 20:00) Vinyasa Yoga con Diego
Giovedì (19:00-20:00) Yin Yoga con Lucia
Venerdì (18:30- 19:30) Hatha flow con Caterina
Sabato (10:00-11:30) Classi speciali a rotazione tra cui Thai-Massage, Acro-Yoga, Kaivalya-Yoga, Postural-Yoga e molto altro.
Le pratiche sono aperte a tutti i livelli anche a chi non ha esperienza.
Classi settimanali (1 ora)
Partner Yoga
Pratica yoga per due persone che prevede posizioni di yoga svolte in coppia, stretching, relax e divertimento per una serata speciale di connessione.
Restorative Yoga
Pratica dolce di Hatha Yoga che aiuta a migliorare la postura, rilasciare le tensioni e liberarti dallo stress.
Vinyasa Yoga
Pratica di Yoga dinamica tradizionale che aiuta a rafforzare il corpo e a stabilizzare la mente.
Yin Yoga
Pratica di Yoga che aiuta il rilassamento psico-fisico. Durante la pratica si mantengono le posizioni per un tempo prolungato in modo da distendere profondamente anche gli strati più profondi dei fasci muscolari.
Hatha Flow
Una pratica di Yoga fluida che segue il respiro per connettersi con sé stessi attraverso il movimento del corpo.
Classi Speciali del sabato mattina (1,5 ore)
Thai Massage
Una pratica guidata di massaggio basata sulla pressione muscolare che combina i principi della medicina tradizionale cinese e ayurvedica. È un tipo di massaggio che viene svolto a terra e vestiti, senza oli e che regala molti benefici sia a chi lo riceve che a chi lo pratica.
Postural Yoga
Pratica guidata che mira a migliorare la postura in modo da lasciar fluire il respiro e l’energia del corpo. È basata sull’idea che corpo e mente siano connessi: una corretta postura è la base per una mente forte.
Acro Yoga
Acro Yoga è una pratica in coppia che unisce le posizioni dello yoga a esercizi base di acrobatica, riscaldamento e tecniche di massaggio thailandese.
L’Acro Yoga permette di aumentare progressivamente la forza e l’elasticità del corpo, la coordinazione e la sensibilità in modo sicuro e divertente.
Kaivalya Yoga
Kaivalya Yoga è una pratica di yoga tradizionale completa che aiuta a scoprire il pieno potenziale del nostro corpo e della nostra mente e permette allo studente di sperimentare l’essenza del vero Yoga.
Prezzi e Contatti
Prenotazione obbligatoria
Classe singola: 15 €
Classe speciale del sabato: 20 €
Sconti per pacchetti mensili
Per prenotare e avere maggiori informazioni scrivi (anche whatsapp):
Lucia +39 3515236271
Diego +39 3498779892
Caterina +39 3349848861
Canale telegram https://t.me/we_yoga
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