We_Yoga

Dal 28 settembre inizia We_Yoga: un programma settimanale di pratiche yoga guidate dagli insegnanti Caterina, Lucia e Diego 

  

Durante la settimana si svolgeranno i corsi: 

 

Lunedì (19:00 –20:00) Partner Yoga con Diego e Lucia 

Martedì (19:00-20:00) Hata Yoga con Lucia  

Mercoledì (19:00 – 20:00) Vinyasa Yoga con Diego 

Giovedì (19:00-20:00) Yin Yoga con Lucia 

Venerdì (18:30- 19:30) Hatha flow con Caterina 

Sabato (10:00-11:30) Classi speciali a rotazione tra cui ThaiMassage, Acro-Yoga, Kaivalya-Yoga, PosturalYoga e molto altro. 

 

Le pratiche sono aperte a tutti i livelli anche a chi non ha esperienza. 

Classi settimanali (1 ora) 

 

Partner Yoga 

Pratica yoga per due persone che prevede posizioni di yoga svolte in coppia, stretching, relax e divertimento per una serata speciale di connessione.   

 

Restorative Yoga 

Pratica dolce di Hatha Yoga che aiuta a migliorare la postura, rilasciare le tensioni e liberarti dallo stress. 

 

Vinyasa Yoga 

Pratica di Yoga dinamica tradizionale che aiuta a rafforzare il corpo e a stabilizzare la mente. 

 

Yin Yoga    

Pratica di Yoga che aiuta il rilassamento psico-fisico. Durante la pratica si mantengono le posizioni per un tempo prolungato in modo da distendere profondamente anche gli strati più profondi dei fasci muscolari. 

 

Hatha Flow 

Una pratica di Yoga fluida che segue il respiro per connettersi con sé stessi attraverso il movimento del corpo. 

 

Classi Speciali del sabato mattina (1,5 ore) 

  

Thai Massage 

Una pratica guidata di massaggio basata sulla pressione muscolare che combina i principi della medicina tradizionale cinese e ayurvedica. È un tipo di massaggio che viene svolto a terra e vestiti, senza oli e che regala molti benefici sia a chi lo riceve che a chi lo pratica.  

 

Postural Yoga 

Pratica guidata che mira a migliorare la postura in modo da lasciar fluire il respiro e l’energia del corpo. È basata sull’idea che corpo e mente siano connessi: una corretta postura è la base per una mente forte.  

 

Acro Yoga 

Acro Yoga è una pratica in coppia che unisce le posizioni dello yoga a esercizi base di acrobatica, riscaldamento e tecniche di massaggio thailandese 

L’Acro Yoga permette di aumentare progressivamente la forza e l’elasticità del corpo, la coordinazione e la sensibilità in modo sicuro e divertente 

 

Kaivalya Yoga 

Kaivalya Yoga è una pratica di yoga tradizionale completa che aiuta a scoprire il pieno potenziale del nostro corpo e della nostra mente e permette allo studente di sperimentare l’essenza del vero Yoga. 

 

 

Prezzi e Contatti 

Prenotazione obbligatoria 

 

Classe singola15 € 

Classe speciale del sabato20 € 

Sconti per pacchetti mensili 

 

Per prenotare e avere maggiori informazioni scrivi (anche whatsapp): 

 

Lucia +39 3515236271 

Diego +39 3498779892 

Caterina +39 3349848861   

 

Canale telegram https://t.me/we_yoga 

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